一、热敷可以减轻疼痛。可以用温开水、毛巾热敷耳部。

二、耳痛时，最好取坐位，坐着能梳理淤积脑部的血液，减轻耳咽管的阻塞。

三、多喝水，吞咽运动助于敞开耳咽管的畅通。

四、若是耳痛非常剧烈，可以遵医嘱适当服用一些止痛药和消炎药。

五、可以做做面部运动。如咀嚼、打哈欠等等。

但是这些基本的常规护理还需在积极的治疗原发症的基础上。